Wie wir uns mit unserem Anspruch selbst stressen

    Hand aufs Herz – wie hoch ist Ihr eigener Anspruch? Ganz ehrlich, der größte Kritiker sind wir doch selbst, oder? Wir scheinen oftmals unzufrieden mit unserer Leistung zu sein und uns immer wieder anzuspornen noch ein Quäntchen mehr auf die Schippe zu legen. Gehören Sie auch zu denjenigen, die immer 120 % geben […]

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Wie Sie sich mit dieser einfachen Stressmanagement-Methode selbst überlisten

Ich liebe einfaches Stressmanagement, wenn es schnell umsetzbar und wirkungsvoll ist. In diesem Artikel geht es um ein Problem, welches Sie selbst vielleicht kennen: Aufschieberitis. Auch wenn ich es nur sehr sehr ungern zugebe: Ich schiebe unangenehme Aufgaben gerne mal vor mir her. Manchmal bin ich dabei so geschickt, dass ich es bewusst gar nicht […]

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5 typische Verhaltensweisen, die Ihren Stress am Arbeitsplatz zusätzlich erhöhen

  Unerwarter Stress am Arbeitplatz? Stellen Sie sich vor, dass alles in bester Ordnung ist. Ihr Tages- und Wochenplan funktioniert und Sie haben das Tagesgeschäft fest im Griff. Plötzlich flattern Nachrichten über Lieferschwierigkeiten auf Ihren Schreibtisch, die einen Großauftrag nicht nur gefährden, sondern fast unmöglich machen. Viele Mitarbeiter stürmen jetzt in Ihr Büro und erwarten […]

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