Wie Sie sich mit dieser einfachen Stressmanagement-Methode selbst überlisten

Ich liebe einfaches Stressmanagement, wenn es schnell umsetzbar und wirkungsvoll ist. In diesem Artikel geht es um ein Problem, welches Sie selbst vielleicht kennen: Aufschieberitis. Auch wenn ich es nur sehr sehr ungern zugebe: Ich schiebe unangenehme Aufgaben gerne mal vor mir her. Manchmal bin ich dabei so geschickt, dass ich es bewusst gar nicht […]

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In 5 Schritten gedanklich abschalten und Ihren Feierabend genießen

Können Sie nach der Arbeit gedanklich abschalten? Das viele tägliche Durcheinander öffnet überall Baustellen, die es zu beheben gilt. Struktur reinbringen, priorisieren und koordinieren. Kein Wunder, dass sich so manche Führungskraft fühlt wie ein Feuerwehrmann. Abends abzuschalten erscheint schier unmöglich. Klar, wie soll das mit einem Kopf voller To-Do-Gedanken auch funktionieren? Wer seinen Feierabend genießen […]

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Wie Sie Konflikte im Team auflösen und Ihren Stresslevel deutlich senken

Ich muss gestehen, die Konflikte in unserem Team waren nah dran an einer Realityshow. Bereits ganz früh ging es los. Zwei Kolleginnen betraten nacheinander das Großraumbüro, in dem ich damals beschäftigt war. Die Erste hatte die Kollegin hinter sich wohl nicht bemerkt und hielt die Tür nicht auf. Die zweite Kollegin riss die Tür auf […]

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