Wie Sie sicher auf Ihr Burnout zusteuern – und wie Sie das abwenden

  Im Freundeskreis gab es kürzlich einen Unfall, der fast in einem Burnout endete. Was war passiert? Ein Kind verletzte sich. Die Konsequenz: Das Kind war über einen längeren Zeitraum mit einer Krankheit beschäftigt, die das Leben der gesamten Familie stark einschränkte. Leider war anfangs noch nicht klar, wie lange es dauern wird, bis das […]

Weiterlesen

Weniger Stress im neuen Jahr? Wie Sie diesen guten Vorsatz erfolgreich umsetzen

Haben Sie sich als guten Vorsatz „weniger Stress“ für das neue Jahr vorgenommen? In dieser Jahreszeit wird das Thema der Neujahrvorsätze wieder ganz aktuell. Wir überlegen, was sich ändern sollte und haben gedanklich ganze Listen guter Vorsätze im Kopf. Warum nur ist es so schwierig, diese auch wirklich umzusetzen? Laut einer Studie der DAK steht an […]

Weiterlesen

Stressmanagement aus dem Cockpit – So entschleunigen Sie Ihre Stressphasen

Sicherheit ist das oberste Gebot der Fliegerei und somit steht das Thema Stressmanagement an der Tagesordnung für Piloten. Denn in Notsituationen ist es für die Cockpitcrew lebenswichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren. Die Piloten wissen, dass sie gerade in Stressphasen fatale Fehler produzieren können. Ihre Leistungsfähigkeit nimmt in solchen Situationen automatisch ab, weil der Stresslevel […]

Weiterlesen