Stressmanagement aus dem Cockpit – So entschleunigen Sie Ihre Stressphasen

Sicherheit ist das oberste Gebot der Fliegerei und somit steht das Thema Stressmanagement an der Tagesordnung für Piloten. Denn in Notsituationen ist es für die Cockpitcrew lebenswichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren. Die Piloten wissen, dass sie gerade in Stressphasen fatale Fehler produzieren können. Ihre Leistungsfähigkeit nimmt in solchen Situationen automatisch ab, weil der Stresslevel […]

Weiterlesen

5 Tipps, die zuverlässig Stress abbauen: So befreien Sie sich von innerem Druck

Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber Stress abbauen ist wirklich schwierig in dieser Zeit, oder? Mein Empfinden ist eher, dass die Geschwindigkeit am Jahresende deutlich zunimmt. Die Aufgaben stapeln sich, immer mehr Termine werden noch mal schnell dazwischengequetscht, Abschlüsse werden eingefordert, und und und. Der Druck steigt und steigt. Die eigene Laune sinkt […]

Weiterlesen

In 3 Schritten zu Ihrem effektiven Pausenmanagement

  Gehört das Thema „Pausenmanagement“ so gar nicht zu Ihren Lieblingsthemen? Denken Sie, dass Pausen einlegen ein Luxus ist, den Sie sich nicht leisten können? Oder empfinden Sie Pausen eher als lästig, weil sie wertvolle Zeit verschlingen? Ich gebe es zu, ich gehöre eindeutig zu den Menschen, die keine Zeit zu verschenken haben. Deshalb macht […]

Weiterlesen