Aug 16

3 typische Denkmuster, die Ihren Stress deutlich verstärken und wie Sie diese entschärfen, um Stress abzubauen

By Carola Lübbenjans | Standfeste Haltung im Stress

Gerade vorgestern habe ich es wieder selbst erlebt. Ich umfuhr erfolgreich einen langen Stau und habe mich so richtig gefreut. Ich verließ die volle Autobahn und fuhr nun auf einer anderen Richtung Heimat. Prompt in dem Moment, indem ich mir gedanklich auf die Schulter klopfte, musste ich auch schon wieder auf die Bremse treten, weil […]

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Aug 02

4 Bausteine für eine effektive Kommunikation unter Stress

By Carola Lübbenjans | Spitzenleistung unter Druck

  Wenn es hoch hergeht und der Zeitdruck Ihnen im Nacken sitzt, dann herrscht eine völlig andere Art der Kommunikation. Sie sind plötzlich kürzer angebunden, verwenden befehlende Ausdrücke und Ihre Tonlage erhöht sich. Ihre härtere Sprechweise trägt zusätzlich zu Ihrem Stresslevel bei. Sie gießt die letzten Tropfen auf den heißen Stein. Meistens hören Sie nicht […]

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Jun 21

Entscheidungshilfe: In 3 Schritten professionelle Entscheidungen treffen unter Stress

By Carola Lübbenjans | Spitzenleistung unter Druck

Entscheidungentreffen in komplexen Situationen  ist sehr schwierig. Besonders ohne Entscheidungshilfe. Der Überblick fehlt, die Lage ist unübersichtlich und die Konsequenzen sind schwerwiegend. Wenn zusätzlich die Zeit drängt, ist Stress vorprogrammiert. Verstärkt wird das Ganze durch den emotionalen Druck, den Sie in einer solchen Situation aushalten müssen. In der Folge steigt Ihr Stresslevel und wirkt sich negativ […]

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