Category Archives for "Freier Kopf"

Können Sie nach der Arbeit Ihre Gedanken abschalten?Der Arbeitsalltag einer Führungskraft ist meistens sehr durchgetaktet. In jedem Meeting eröffnen sich neue Baustellen, die es zu beheben gilt. Struktur reinbringen, priorisieren und koordinieren. Kein Wunder, dass sich so manche Führungskraft fühlt wie im Einsatz bei der Feuerwehr. Glücklich schätzen sich diejenigen, die im Feierabend ihre Gedanken abschalten […]

Mit diesen 5 Tipps bauen Sie zuverlässig Ihren Stress ab und befreien sich von innerem DruckMit diesen 5 Tipps bauen Sie zuverlässig Ihren Stress ab und befreien sich von innerem DruckIch weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber Stress abbauen ist wirklich schwierig in dieser Zeit, oder? Mein Empfinden ist eher, dass die Geschwindigkeit am Jahresende […]

Am Arbeitsplatz erleben viele von uns Stress pur. Zeitdruck, permanente Erreichbarkeit, ständige Arbeitsunterbrechungen und unerwartete Probleme. Auf Dauer kann das kaum jemand aushalten, ohne deutliche Spuren davonzutragen. Die Gedanken beginnen im Kopf, um die Arbeit zu kreisen. Irgendwann nehmen die Gedanken so viel Raum ein, dass Sie Ihren Feierabend nicht mehr genießen können.Wenn wir nicht richtig […]

 Ich liebe einfaches Stressmanagement, wenn es schnell umsetzbar und wirkungsvoll ist. In diesem Artikel geht es um ein Problem, welches Sie selbst vielleicht kennen: Aufschieberitis. Auch wenn ich es nur sehr sehr ungern zugebe: Ich schiebe unangenehme Aufgaben gerne mal vor mir her. Manchmal bin ich dabei so geschickt, dass ich es bewusst gar nicht bemerke. Ein […]