Category Archives for "Freier Kopf"

Haben Sie das Gefühl mehr fremd- als selbst bestimmt in Ihrer Zeit zu sein?In diesem Fall erhalten Sie 5 Tipps, mit denen Sie dieses Verhältnis umdrehen können. Für Stress habe ich keine Zeit Vor einiger Zeit traf ich meinen Bruder (Führungskraft, verheiratet, 3 Kinder). Wir unterhielten uns eine Weile und er erzählte mir von den […]

Können Sie nach der Arbeit Ihr Gedankenkarussell anhalten?Das Gedankenkarussell abzuschalten fällt insbesondere Führungskräften schwer. Der Arbeitsalltag einer Führungskraft ist meistens sehr durchgetaktet. In jedem Meeting eröffnen sich neue Baustellen, die es zu beheben gilt. Struktur reinbringen, priorisieren und koordinieren. Kein Wunder, dass sich so manche Führungskraft fühlt wie im Einsatz bei der Feuerwehr. Glücklich schätzen sich […]

Können Sie aktiv Ihren Stress abbauen?Mit diesen 5 Tipps bauen Sie zuverlässig Ihren Stress ab und befreien sich von innerem DruckIch weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber Stress abbauen ist wirklich schwierig in dieser Zeit, oder? Mein Empfinden ist eher, dass die Geschwindigkeit deutlich zunimmt. Die Aufgaben stapeln sich, immer mehr Termine werden „noch mal […]

Am Arbeitsplatz erleben viele von uns Stress pur. Zeitdruck, permanente Erreichbarkeit, ständige Arbeitsunterbrechungen und unerwartete Probleme. Auf Dauer kann das kaum jemand aushalten, ohne deutliche Spuren davonzutragen. Die Gedanken beginnen im Kopf, um die Arbeit zu kreisen. Irgendwann nehmen die Gedanken so viel Raum ein, dass Sie Ihren Feierabend nicht mehr genießen können.Wenn wir nicht richtig […]