Können Sie Ihre Souveränität bewahren, wenn es hoch hergeht?Mit Souveränität durch turbulente Situationen zu führen, ist ebenso schwierig, wie wünschenswert und gleichzeitig kommt es genau darauf an. Denn unter Druck denken und handeln wir anders. Und genau das bringt uns häufig in Teufels Küche. Deshalb ist es wichtig aus diesem Zustand herauszukommen, um mit kühlem Kopf […]

Können Sie nach der Arbeit Ihr Gedankenkarussell anhalten?Das Gedankenkarussell abzuschalten fällt insbesondere Führungskräften schwer. Der Arbeitsalltag einer Führungskraft ist meistens sehr durchgetaktet. In jedem Meeting eröffnen sich neue Baustellen, die es zu beheben gilt. Struktur reinbringen, priorisieren und koordinieren. Kein Wunder, dass sich so manche Führungskraft fühlt wie im Einsatz bei der Feuerwehr. Glücklich schätzen sich […]

Können Sie aktiv Ihren Stress abbauen?Mit diesen 5 Tipps bauen Sie zuverlässig Ihren Stress ab und befreien sich von innerem DruckIch weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber Stress abbauen ist wirklich schwierig in dieser Zeit, oder? Mein Empfinden ist eher, dass die Geschwindigkeit deutlich zunimmt. Die Aufgaben stapeln sich, immer mehr Termine werden „noch mal […]

Können Sie stressverschärfende Denkmuster entschärfen?Wie Sie Ihre stress-verschärfenden Denkmuster verändernIn der letzten Zeit begegnet mir ein Thema im Coaching immer wieder: Der hohe Verantwortungsdruck, den Führungskräfte täglich schultern. Ich nehme dieses Thema zum Anlass, um Ihnen einen Einblick in die Welt der eigenen stressverschärfenden Denkmuster zu geben, die diesen Druck unnötig anheizen.