Können Sie Ihren Druck selbst steigern?Unter Druck stehen – welche Führungskraft kennt das nicht? Keine Zeit für Pausen, ein Meeting jagt das nächste, die Aufgaben türmen sich in den Himmel und alles „brennt“. Natürlich, wie soll es auch anders sein. Der Druck, der auf Ihren Schultern lastet ist enorm. Da reicht Ihnen nicht – Sie wollen […]

Können Sie Ihren Stresslevel senken?Es ist ungefähr ein Jahr her, als ich einen Impulsvortrag hielt über die inneren Denkmuster, die unseren Stresslevel immer wieder anfeuern. „Das sind innere Glaubenssätze und die kann ich Ihnen an nur einem Wochenende auflösen“ – war der spontane Ausruf einer anwesenden Dame, die ebenfalls im Coaching-Bereich tätig ist. Ich zuckte innerlich […]

Wie können Denkmuster Ihren Stresslevel in die Höhe katapultieren?Da sitze ich in einer Videokonferenz und lausche jemanden, der nun schon zum dritten Mal die selbe Aussage trifft. Viel Gerede, kaum Inhalt. „Reine Zeitverschwendung“, denke ich und merke, wie ich immer angespannter und unruhiger werde.  „Was ich stattdessen jetzt alles erledigen könnte“, war der erste Gedanke, der […]

Haben Sie das Gefühl mehr fremd- als selbst bestimmt in Ihrer Zeit zu sein?In diesem Fall erhalten Sie 5 Tipps, mit denen Sie dieses Verhältnis umdrehen können. Für Stress habe ich keine Zeit Vor einiger Zeit traf ich meinen Bruder (Führungskraft, verheiratet, 3 Kinder). Wir unterhielten uns eine Weile und er erzählte mir von den […]