Wie Sie mit Begeisterung Ihre Komfortzone verlassenDie eigene Komfortzone zu verlassen ist nicht gerade leicht. Stellen Sie sich vor, Sie sind beim Sport und machen eine Dehnübung. Ihre Muskeln und Fasern sind verkürzt. Sie müssen die Spannung aushalten, obwohl Ihre Muskeln zittern und es schmerzt. Haben Sie dabei schon mal geschummelt? Sind Sie schon mal nicht […]

Mit diesen 3 Tipps entschleunigen Sie Ihren FührungsalltagEntschleunigung aus dem CockpitSicherheit ist das oberste Gebot der Fliegerei und somit steht das Thema Stressmanagement an der Tagesordnung für Piloten. Denn in Notsituationen ist es für die Cockpitcrew lebenswichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren. Piloten wissen, dass sie gerade in Stressphasen wesentlich mehr fatale Fehler produzieren können.Ihre Leistungsfähigkeit nimmt in […]

Haben Sie wirklich Zeitdruck?Es „brennt“. Wenn Sie jetzt nicht sofort handeln, dann … Kennen Sie solche Momente? Der Zeitdruck wird körperlich spürbar. Die Atemfrequenz steigt, die Muskeln spannen sich an, kalter Schweiß bricht aus. Alles wird mindestens drei Gänge schneller angegangen. Ihre Sprechgeschwindigkeit nimmt zu und Ihre Stimme hört sich auch irgendwie anders an. Wenn Sie innerlich nicken, […]

Die Haltung macht’sFührungskräfte tragen die Gesamtverantwortung für ihre Abteilung und müssen hohen Anforderungen standhalten. Ständig agieren sie unter hohem Druck und müssen dennoch exzellente Ergebnisse liefern. Das ist Alltag! Eine starke innere Haltung schützt Sie vor den negativen Folgen von zu viel Druck. Mit „innerer Haltung“ meine ich eine bestimmten Art mit Stresssituationen umzugehen. Meines Erachtens legt […]